tiistai 11. syyskuuta 2012

Tiedotus ( ha haa )



Tiedotus selkä - lihas - ja nivelvaivoista kärsiville .

Ilmainen itsehoitokurssi tarjolla kuusentaimikossa meidän suolla .
Ohjelmassa monipuolista liikuntaa , 
kuten kuoppiin putoilua , mättäille kiipeämistä , 
sekä jatkuvaa jalkojen nostelua 
ja tallausliikkeitä . Käsivarsilihakset hoituva siinä sivussa ihan itsekseen . 
Aivotoimintaa ei tarvitse varsinaisesti keskittää tehtävään liikuntaan . 
Voi aivan vapaasti rakennella vaikka pilvilinnoja , 
taikka matkustaa kaukorannoille , 
ajattelun laadulla ei ole rajoja , 
kunhan se on rakentavaa ja mieltä kohottavaa .
Liikunnassa tarvittavia välineitä ovat ,
 heinähanko , tahi sutjakka keppi . 
Keppejä on saatavilla runsaasti lähiympäristöstä . 
Myös näppylä - tahi muut työkäsineet,
sekä hyvät silmälasit -
mikäli näkövaikeuksia esiintyy , 
sillä pienet taimet lymyilevät parimetristen 
horsmien ja nokkosten seassa . 
Maastosta löytyy myös pajua sekä ohdakkeita ja vadelmaa .

Kurssialue on avattu tänä aamuna minun toimestani 
mm. polku alueelle tallattu ja raivattu ,
sekä ensimmäinen sarka aloitettu .

Kurssille saapujille on tarjolla aloitusopetusta sekä tutustuttaminen paikallisiin oloihin .
Tärkeänä pidetään aiemmin mainittua kuoppiin putoilua, mihin annetaan erikoisopetus
näytekaatuiluineen .
Ylhäällä kuva rennosta ja oikeaoppisesta kuoppahypystä .

Alueella ei ole todettu susivaaraa mutta 
ampiaisista en mene takuuseen .
Yksittäisiä hirvikärpäsiä tavatttu , mutta niista ei ole ollut mainittavaa riesaa .

Kurssin olen todennut itse omakohtaisesti erittäin hyväksi ja tehokkaaksi
terveyden ja liikkuvuuden säilyttämiseksi  etenkin iäkkäille henkilöille
kuten minä .
 Toisekseen on varottava telomasta itseään heinähangolla 
tahi koipien kotkomista vaativassa maastossa .

Ilmoittatumiset allekirjoittaneelle .

3 kommenttia:

  1. Taidanpa ilmoittautua! Kurssi vaikuttaa mielenkiintoiselta ja terveyttä ja pirteyttä antavalta! Ja huumoria, sitäpä sitä!

    VastaaPoista